第九十六章魔鬼的训练
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敲定了按摩师的最终人选，在东瀛的最后一项任务圆满的完成，李显锋一行人迎着晨光，坐着最早的一班飞机赶回国内，小爱并没有随行，她还需要办理完护照等一系列手续之后才能正式加入李显锋的训练团队，所以想要再次享受到小爱的按摩，李显锋还要在耐心的等上一段时间。
“这次我们要把京城田径公开赛办成国际性的大赛！”可能是受了东瀛邀请赛成功的刺激，体育中心的领导决定把自家门口的公开赛也要办得漂漂亮亮的，除了邀请大牌运动员参加之外，一切待遇都按照国际一流赛事的标准来。
“这对你来说是个机会，这好像还是你第一次在国内参加国际比赛。”开完会回来，袁成第一时间向李显锋传达了上级的精神。
“没错！”想着终于能在家乡父老面前展现自己的李显锋，对于即将到来的京城公开赛也是非常的期待，可是事与愿违，当京城公开赛100米的参赛名单公布的时候，李显锋惊了个呆，因为名单上除了加特林和格林，这两个大牌运动员外，大多都是一些无名小辈和听都没听说过的人。
“这是怎么回事？”李显锋拿着名单去询问袁成。
“我也不清楚。”袁成紧皱着眉头，“我去问问究竟是怎么回事？”
袁成得到的回复很简单，那些大牌运动员纷纷拒绝了京城公开赛的邀请，除了出场费的原因外，更多的是与9月底的黄金联赛的赛程相冲突，更多地运动员选择参加名气和奖励更多地黄金联赛，而忽视了京城公开赛。
“那就在和加特林比一比吧，想来到时候他的状态应该调整的差不多了。”李显锋只能无奈的接受现实，可紧接着加特林和格林也纷纷宣布退出京城公开赛，最后确定下来的人员除了李显锋外，只有一人进入了奥运会的决赛，可以说这个公开赛举办的很是失败。
“真是无聊，这样的比赛拿了冠军又有什么用？要不我干脆也去参加黄金联赛得了！”当然这只是李显锋在心里想一想，家门口的赛事他怎么也不能错过，和他郁闷不同，田径中心的领导倒是非常的高兴。
“嗯，这样的话咱们最少有两枚金牌入账了。”看到大牌们纷纷弃赛，除了省下了一大笔出场费外，以李显锋的实力多半能获得金牌，这可是脸上贴金的好事，领导们当然乐见其成。
“唉~”虽然一场高水平的比赛李显锋是指望不上了，心情难免有些低落，但是原有的训练计划却不能打乱，由于李显锋主动提出的加练计划被袁成驳回，他只能在健身房里偷偷的加练。
“李显锋！你怎么还不回宿舍休息！”正在健身房里练习力量的李显锋被袁成逮了个正着。
“这个，教练我睡不着，这不就起来简单的活动活动吗。”李显锋小心翼翼的说。
“起来活动？举杠铃是简单的活动？你不知道你才多大，这些训练是你能练的吗？”袁成一副痛心疾首的样子，虽然他理解李显锋想要提高的心情，但是李显锋的年龄和现阶段的训练任务不是这么安排的。
“可是教练，这几天的训练都太轻松了，尤其加上小爱早中晚三次的按摩，我根本就没感觉到累。”这是李显锋实话实说，可能是最近裴小晓的参汤的重新供应，也可能是小爱的专业按摩起了效果，总之李显锋感觉最近的恢复训练完全没有让自己的身体感到疲惫，强壮体魄的技能完成度更是一点都没有增加。所以他这才在晚上想要力量训练的方式压榨自己的身体。
“这......”袁成一时语塞，因为李显锋的情况有些特殊，虽然他还不到17岁，但他身体的健壮程度，已经超过了很多成年运动员，而照传统经验最少半个月的恢复训练，看起来也的确不太适合他。
“天才就应该按照天才的标准来对待，大不了让他每天训练完都检查一下。”袁成低声嘀咕了一句，接着抬起头看向一脸期待的李显锋，“既然你执意要加练的话我就满足你，不过到时候你可别喊苦别喊累！”
“这是不可能的！”李显锋自信的说。
“跑跑跑跑，跑起来！李显锋你知道你为什么在比赛中无法连续的爆发吗？就是你的速度耐力不够！不要停！赶紧给我跑起来！”
李显锋低估了经历过七八十年代特训的袁成，究竟会有怎样的残酷手段，早晨第一项就是连续四组的全力400米冲刺跑，前两个要求在44秒以内，后两个被要求在48秒以内。等李显锋好不容易勉强完成，没有任何的停歇，又是一个1500米的加速跑，跑到最后的400米，李显锋完全是在用精神苦撑。
“这就不行了吗？还说什么加练？”袁成用讥讽的语气刺激着李显锋，但这种拙劣的激将法对李显锋完全没用，跑完了1500米的他只想着好好休息一下。
袁成看着不断喘着粗气，没有反驳的李显锋眯起了眼睛，“休息5分钟，然后去跑楼梯！”
“哇，明明有专业的设备居然要跑楼梯！”李显锋低声吐槽了一句，因为平时训练可没有跑楼梯这项，不知道为什么袁教练突然要用这么业余的方法训练。
“当初我们训练的时候都是要跑楼梯，哪有现在这么专业的设备！再说了，跑楼梯不仅仅能起到锻炼短期加速力，还能磨练你的意志，赶紧吧！”袁教练振振有词。
“强词夺理！”李显锋在心中不屑的撇撇嘴，但却没有反驳，毕竟这是自己主动要求的魔鬼训练，打碎了牙也要自己咽下去。
还别说这爬楼梯训练还真的和在器械上训练的感觉不一样，尤其是明明只有五层楼高，却要用高步频连续跑5个来回，这种身体和心理上的双重考验，是器械上体现不出来的。
“好了，咱们早晨的第一阶段训练结束，休息10分钟，接下来进行第二阶段训练！”袁成眯着眼看着已经快累成死狗的李显锋，笑呵呵的说。
敲定了按摩师的最终人选，在东瀛的最后一项任务圆满的完成，李显锋一行人迎着晨光，坐着最早的一班飞机赶回国内，小爱并没有随行，她还需要办理完护照等一系列手续之后才能正式加入李显锋的训练团队，所以想要再次享受到小爱的按摩，李显锋还要在耐心的等上一段时间。
“这次我们要把京城田径公开赛办成国际性的大赛！”可能是受了东瀛邀请赛成功的刺激，体育中心的领导决定把自家门口的公开赛也要办得漂漂亮亮的，除了邀请大牌运动员参加之外，一切待遇都按照国际一流赛事的标准来。
“这对你来说是个机会，这好像还是你第一次在国内参加国际比赛。”开完会回来，袁成第一时间向李显锋传达了上级的精神。
“没错！”想着终于能在家乡父老面前展现自己的李显锋，对于即将到来的京城公开赛也是非常的期待，可是事与愿违，当京城公开赛100米的参赛名单公布的时候，李显锋惊了个呆，因为名单上除了加特林和格林，这两个大牌运动员外，大多都是一些无名小辈和听都没听说过的人。
“这是怎么回事？”李显锋拿着名单去询问袁成。
“我也不清楚。”袁成紧皱着眉头，“我去问问究竟是怎么回事？”
袁成得到的回复很简单，那些大牌运动员纷纷拒绝了京城公开赛的邀请，除了出场费的原因外，更多的是与9月底的黄金联赛的赛程相冲突，更多地运动员选择参加名气和奖励更多地黄金联赛，而忽视了京城公开赛。
“那就在和加特林比一比吧，想来到时候他的状态应该调整的差不多了。”李显锋只能无奈的接受现实，可紧接着加特林和格林也纷纷宣布退出京城公开赛，最后确定下来的人员除了李显锋外，只有一人进入了奥运会的决赛，可以说这个公开赛举办的很是失败。
“真是无聊，这样的比赛拿了冠军又有什么用？要不我干脆也去参加黄金联赛得了！”当然这只是李显锋在心里想一想，家门口的赛事他怎么也不能错过，和他郁闷不同，田径中心的领导倒是非常的高兴。
“嗯，这样的话咱们最少有两枚金牌入账了。”看到大牌们纷纷弃赛，除了省下了一大笔出场费外，以李显锋的实力多半能获得金牌，这可是脸上贴金的好事，领导们当然乐见其成。
“唉~”虽然一场高水平的比赛李显锋是指望不上了，心情难免有些低落，但是原有的训练计划却不能打乱，由于李显锋主动提出的加练计划被袁成驳回，他只能在健身房里偷偷的加练。
“李显锋！你怎么还不回宿舍休息！”正在健身房里练习力量的李显锋被袁成逮了个正着。
“这个，教练我睡不着，这不就起来简单的活动活动吗。”李显锋小心翼翼的说。
“起来活动？举杠铃是简单的活动？你不知道你才多大，这些训练是你能练的吗？”袁成一副痛心疾首的样子，虽然他理解李显锋想要提高的心情，但是李显锋的年龄和现阶段的训练任务不是这么安排的。
“可是教练，这几天的训练都太轻松了，尤其加上小爱早中晚三次的按摩，我根本就没感觉到累。”这是李显锋实话实说，可能是最近裴小晓的参汤的重新供应，也可能是小爱的专业按摩起了效果，总之李显锋感觉最近的恢复训练完全没有让自己的身体感到疲惫，强壮体魄的技能完成度更是一点都没有增加。所以他这才在晚上想要力量训练的方式压榨自己的身体。
“这......”袁成一时语塞，因为李显锋的情况有些特殊，虽然他还不到17岁，但他身体的健壮程度，已经超过了很多成年运动员，而照传统经验最少半个月的恢复训练，看起来也的确不太适合他。
“天才就应该按照天才的标准来对待，大不了让他每天训练完都检查一下。”袁成低声嘀咕了一句，接着抬起头看向一脸期待的李显锋，“既然你执意要加练的话我就满足你，不过到时候你可别喊苦别喊累！”
“这是不可能的！”李显锋自信的说。
“跑跑跑跑，跑起来！李显锋你知道你为什么在比赛中无法连续的爆发吗？就是你的速度耐力不够！不要停！赶紧给我跑起来！”
李显锋低估了经历过七八十年代特训的袁成，究竟会有怎样的残酷手段，早晨第一项就是连续四组的全力400米冲刺跑，前两个要求在44秒以内，后两个被要求在48秒以内。等李显锋好不容易勉强完成，没有任何的停歇，又是一个1500米的加速跑，跑到最后的400米，李显锋完全是在用精神苦撑。
“这就不行了吗？还说什么加练？”袁成用讥讽的语气刺激着李显锋，但这种拙劣的激将法对李显锋完全没用，跑完了1500米的他只想着好好休息一下。
袁成看着不断喘着粗气，没有反驳的李显锋眯起了眼睛，“休息5分钟，然后去跑楼梯！”
“哇，明明有专业的设备居然要跑楼梯！”李显锋低声吐槽了一句，因为平时训练可没有跑楼梯这项，不知道为什么袁教练突然要用这么业余的方法训练。
“当初我们训练的时候都是要跑楼梯，哪有现在这么专业的设备！再说了，跑楼梯不仅仅能起到锻炼短期加速力，还能磨练你的意志，赶紧吧！”袁教练振振有词。
“强词夺理！”李显锋在心中不屑的撇撇嘴，但却没有反驳，毕竟这是自己主动要求的魔鬼训练，打碎了牙也要自己咽下去。
还别说这爬楼梯训练还真的和在器械上训练的感觉不一样，尤其是明明只有五层楼高，却要用高步频连续跑5个来回，这种身体和心理上的双重考验，是器械上体现不出来的。
“好了，咱们早晨的第一阶段训练结束，休息10分钟，接下来进行第二阶段训练！”袁成眯着眼看着已经快累成死狗的李显锋，笑呵呵的说。